{"product_id":"ebook-100-ejercicios-entrenar-en-casa-coreforge","title":"100 Ejercicios para Entrenar en Casa – Guía Completa CoreForge","description":"\u003ch2\u003eTu guía definitiva para transformar tu cuerpo desde casa 💪\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEl \u003cstrong\u003eeBook CoreForge «100 Ejercicios para Entrenar en Casa»\u003c\/strong\u003e es la guía de entrenamiento más completa del mercado para quienes quieren resultados reales sin necesidad de ir al gimnasio. Más de 60 páginas de contenido premium, diseñadas con una estética fitness de alta calidad.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Qué incluye?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 ejercicios\u003c\/strong\u003e organizados por grupos musculares: Pecho, Espalda, Hombros, Bíceps, Tríceps, Abdomen, Glúteos, Piernas, Cardio y Movilidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEjercicios con bandas de resistencia y Ab Roller\u003c\/strong\u003e — perfectos para los productos CoreForge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEjercicios sin material\u003c\/strong\u003e para entrenar en cualquier lugar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 niveles de dificultad\u003c\/strong\u003e: Principiante, Intermedio y Avanzado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRutinas Full Body\u003c\/strong\u003e de 15, 30 y 45 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlan semanal de entrenamiento\u003c\/strong\u003e listo para seguir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConsejos para progresar más rápido\u003c\/strong\u003e y evitar los errores más comunes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCalendario de progreso\u003c\/strong\u003e para registrar tus avances semana a semana\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCada ejercicio incluye:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📸 Fotografía o ilustración realista\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e💪 Músculos que trabaja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📋 Explicación paso a paso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⚠️ Errores comunes a evitar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔁 Series y repeticiones recomendadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⭐ Nivel de dificultad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePara cualquier persona que quiera entrenar en casa de forma efectiva, ya sea principiante o con experiencia. Ideal como complemento a tus productos CoreForge.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF digital descargable · \u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español · \u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e +60 páginas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eAcceso inmediato tras la compra. Sin envío. Sin esperas.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CoreForge","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54380764430678,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6418\/7990\/files\/c1a30c81-a4ae-4782-a924-0dd6ed918a2c_3e6f9f98-e45f-472c-b91c-75f096e5b5c7.webp?v=1782815384","url":"https:\/\/coreforge.es\/fr\/products\/ebook-100-ejercicios-entrenar-en-casa-coreforge","provider":"CoreForge","version":"1.0","type":"link"}