{"title":"Ebooks 📚","description":"","products":[{"product_id":"guia-ab-roller-coreforge-tecnica-y-entrenamiento","title":"Guía Ab Roller CoreForge — Técnica y Entrenamiento","description":"\u003cp\u003eAprende a usar el ab roller correctamente con esta guía completa de CoreForge. Descubre la técnica perfecta, rutinas progresivas y consejos para maximizar tus resultados en casa.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTécnica paso a paso para principiantes y avanzados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas semanales progresivas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErrores comunes y cómo evitarlos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos de recuperación y prevención de lesiones\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDescarga instantánea en formato PDF.\u003c\/p\u003e","brand":"CoreForge","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54372530258262,"sku":null,"price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6418\/7990\/files\/file_000000000c1071f483fae0b3a1b1b5c1.png?v=1782688647"},{"product_id":"guia-bandas-de-resistencia-coreforge-entrena-en-casa","title":"Guía Bandas de Resistencia CoreForge — Entrena en Casa","description":"\u003cp\u003eDomina el entrenamiento con bandas de resistencia con esta guía completa de CoreForge. Rutinas efectivas para todo el cuerpo desde casa, sin necesidad de máquinas ni pesas.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios paso a paso con bandas de resistencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas para principiantes, intermedios y avanzados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo elegir la banda adecuada según tu nivel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas semanales para fuerza, tonificación y movilidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDescarga instantánea en formato PDF.\u003c\/p\u003e","brand":"CoreForge","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54372589011286,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6418\/7990\/files\/photo_5933797490853350960_y.jpg?v=1783287166"},{"product_id":"guia-de-alimentacion-coreforge-nutricion-para-entrenar-en-casa","title":"Guía de Alimentación CoreForge — Nutrición para Entrenar en Casa","description":"\u003cp\u003eOptimiza tu alimentación para sacar el máximo rendimiento a tus entrenamientos en casa con esta guía completa de nutrición de CoreForge. Come mejor, rinde más y recupera antes.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios básicos de nutrición deportiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQué comer antes y después del entrenamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan de alimentación semanal adaptado a home gym\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas rápidas y saludables para deportistas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuplementación: qué necesitas y qué no\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDescarga instantánea en formato PDF.\u003c\/p\u003e","brand":"CoreForge","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54372624073046,"sku":null,"price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6418\/7990\/files\/photo_5933797490853350962_y.jpg?v=1783287487"},{"product_id":"ebook-100-ejercicios-entrenar-en-casa-coreforge","title":"100 Ejercicios para Entrenar en Casa – Guía Completa CoreForge","description":"\u003ch2\u003eTu guía definitiva para transformar tu cuerpo desde casa 💪\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEl \u003cstrong\u003eeBook CoreForge «100 Ejercicios para Entrenar en Casa»\u003c\/strong\u003e es la guía de entrenamiento más completa del mercado para quienes quieren resultados reales sin necesidad de ir al gimnasio. Más de 60 páginas de contenido premium, diseñadas con una estética fitness de alta calidad.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Qué incluye?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 ejercicios\u003c\/strong\u003e organizados por grupos musculares: Pecho, Espalda, Hombros, Bíceps, Tríceps, Abdomen, Glúteos, Piernas, Cardio y Movilidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEjercicios con bandas de resistencia y Ab Roller\u003c\/strong\u003e — perfectos para los productos CoreForge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEjercicios sin material\u003c\/strong\u003e para entrenar en cualquier lugar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 niveles de dificultad\u003c\/strong\u003e: Principiante, Intermedio y Avanzado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRutinas Full Body\u003c\/strong\u003e de 15, 30 y 45 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlan semanal de entrenamiento\u003c\/strong\u003e listo para seguir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConsejos para progresar más rápido\u003c\/strong\u003e y evitar los errores más comunes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCalendario de progreso\u003c\/strong\u003e para registrar tus avances semana a semana\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCada ejercicio incluye:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📸 Fotografía o ilustración realista\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e💪 Músculos que trabaja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📋 Explicación paso a paso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⚠️ Errores comunes a evitar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔁 Series y repeticiones recomendadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⭐ Nivel de dificultad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePara cualquier persona que quiera entrenar en casa de forma efectiva, ya sea principiante o con experiencia. Ideal como complemento a tus productos CoreForge.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF digital descargable · \u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español · \u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e +60 páginas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eAcceso inmediato tras la compra. Sin envío. 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Compatible con móvil, tablet y ordenador.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CoreForge","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54513538662742,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6418\/7990\/files\/file_00000000398871f892ec1ecf7e616219.png?v=1783777885"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6418\/7990\/collections\/photo_5913706153533705631_y.jpg?v=1782685262","url":"https:\/\/coreforge.es\/fr\/collections\/equipo-de-fitness-funcional.oembed","provider":"CoreForge","version":"1.0","type":"link"}